Главная:

 

Это интересно

Минеральная вода в косметологии

термальная вода

Минеральная вода - прекрасное натуральное средство для ухода за кожей.

Смотрите все интересное..


Массаж живота для похудения

Диеты, похудение

22.09.2011
похудение при помощи массажа

Такая уж природа женская, что приходится бороться за красоту живота. А в качестве помощи осуществляется массаж живота для похудения. В чем секрет такого массажа, помогает ли он и как его делать?

Массаж живота для похудения, в чем помощь?

Как известно, неправильное питание, одолевающая лень, малоподвижный образ жизни, переедание, гормональные изменения способствуют образованию жировых отложений на животе, а также образованию целлюлита. А целлюлит нужно разбивать массажными движениями, то же самое касается и жировых отложений.

Таким образом, массаж оказывает механическое воздействие на проблемные зоны. Лучше всего массаж выполнять с применением массажных масел или кремов. Это нужно для легкого скольжения рук по телу, дабы эффективно воздействовать на живот, а не мучить его трением.

Но не только такой массаж помогает, есть и другие варианты. Например, легким и приятным будет массаж с помощью струи воды. Его суть в том, что струя воды нормальной температуры сконцентрировано и целенаправленно воздействует на определенные участки тела, как бы разбивая жировые отложения.
Лучшим подходом к массажному делу будет комплексный подход, то есть осуществление нескольких видов массажа, а также сбалансированное питание и активный образ жизни.

Массаж живота для похудения - виды

Можно обозначить много видов такого массажа, который поможет похудеть легко. Рассмотрим основные из них:

Массаж живота для похудения водой. Это тот самый массаж струей воды, о котором мы уже говорили. Струю нужно направлять по часовой стрелке, дополнять его можно массирующими движениями мочалкой или рукавицей. Но не нужно доводить кожу до сильного покраснения.

Щипковый массаж живота. По ощущениям пощипывания кожи живота не особо приятны, но это нормально. Главное – осуществлять его не более 4-5 минут и не сильно щипать кожу, чтобы не осталось синяков.

Массаж живота для похудения с маслом. Нужно выбрать массажное масло, тут уж дело вкуса, а точнее – аромата. Сдобрить им руки и приступить к круговым движениям по животу. После круговых движений нужно сжать руки в кулаки и костяшками пальцев надавливать на проблемные зоны, словно вминая тело. Сильно давить не нужно, чтобы не травмировать кожу.

Массаж живота «утюжок». Ощущения такой массаж принесет немного дискомфортные, но, как говорится, красота требует жертв. Нужно складочку кожи зажать между двумя пальцами, указательным и большим, а затем вести эту складочку вдоль живота. Внешне это напоминает процесс глажки утюгом. Сильно кожу сдавливать не нужно, ведь цель массажа – не синяки.

Медовый массаж живота для похудения. Кто-то назовет этот массаж дорогостоящим, но это не совсем так, ведь для сеанса вам понадобится всего 2-3 чайных ложки меда. Ладони нужно смазать медом, которыми и выполняется массаж. Делаются массирующие движения и похлопывания. Постепенно мед на начнет загустевать, а ладони начнут немного прилипать к животу. Когда будет происходить отрыв ладоней от живота, то это будет эффект вакуума. Вскоре вы увидите, как из пор выделяется белое вещество. Это шлаки. Руки надо вымыть и снова смазать медом. Сам массаж должен длиться 10-15 минут.
Желающим потройнеть наш женский журнал рекомендует делать массаж живота для похудения и правильно питаться!

Юлия Борисова

Читайте также:

Сыроедение: жизнь - сама диета?

Зимняя диета: худеем к Новому году

Разгрузочные дни для похудения: легко и непринужденно

 

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

ТОП 5

  1. Ваш салон
  2. Ваш салон
  3. Ваш салон
  4. Ваш салон
  5. Ваш салон

Новости проекта

08.08.2011 - Красота в Улан-Удэ

Архив новостей...

Дневники Красоты

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Страна Красоты - Улан-Удэ

Горелова Юлия
stranakrasoty@gmail.com
тел. 89025-78-78-48