Главная:

 

Это интересно

Минеральная вода в косметологии

термальная вода

Минеральная вода - прекрасное натуральное средство для ухода за кожей.

Смотрите все интересное..


Арбузная диета

Диеты, похудение

01.08.2012

АрбузДавно доказано, что арбузная диета – это отличный способ в короткое время избавится от ненавистных лишних килограммов. Но как правильно похудеть? И действительно ли такая диета безопасна для организма? Попробуем разобраться в этом вместе с нашим Женским журналом.

Арбузная диета – в чем суть?

Безусловно, все мы любим арбузы. На сегодняшний день это едва ли не одна из самых сладких и вкусных ягод. Кроме того, она практически не содержит холестерина, зато в ее составе полно витаминов и микроэлементов. Так кто же откажется худеть, получая при этом удовольствие от диетического меню?

Арбузная диета – одна из самых простых методик для быстрого похудения. Достаточно съедать в день 1 кг арбуза в расчете на 10 кг Вашего веса, и лишний жир исчезает прямо на глазах. Есть можно в любое время, как только Вам этого захочется. Однако, стоит отметить, что кроме арбуза важно постараться не употреблять в пищу больше никаких продуктов, можно только пить. Желательно минеральную воду без газа или зеленый чай.

Суть арбузной диеты заключается в специфических свойствах ее главного продукта. Арбуз обладает сильным мочегонным эффектом, с его помощью из организма выходят шлаки, токсины и прочие вредные продукты жизнедеятельности, а также жиры.

Арбузная диета – виды

Различают два вида арбузной диеты:

Первый способ предполагает, что есть арбуз и пить воду Вы будете в течение 5 дней. Чтобы узнать, сколько именно килограмм любимой ягоды Вам необходимо съедать в день, достаточно просто поделить на 10. Так, например, если Ваш вес 70 кг, то Вам необходимо съедать на протяжении всего дня, в любое удобное для Вас время (можно и перед сном), 7 кг любимой ягоды.

Второй способ заключается в небольшом изменении Вашего дневного рациона, а за счет этого увеличивается и продолжительность диеты. Теперь кроме арбуза можно съесть еще и 2-3 кусочка черного хлеба, в течение 7-10 дней. Чтобы полученный эффект сохранился, после окончания диеты еще некоторое время старайтесь употреблять в пищу побольше белков и углеводов – ешьте творог, зелень, овощи и рыбу.

Плюсы и минусы арбузной диеты

Главным преимуществом арбузной диеты, бесспорно, является ее вкусное меню. Кроме того, практически не возникает чувство голода. А если голод все же появляется, то его с легкостью можно подавить, достаточно всего лишь съесть кусочек арбуза.

Еще один плюс – это, конечно же, время. За очень короткий срок можно не только сбросить значительное количество лишних килограммов, но и избавить организм от накопившихся шлаков и ядовитых веществ.

Кроме всего прочего, важно также заметить, что арбуз благотворно влияет на почки, снижает давление, а также нормализует работу желчного пузыря и улучшает состояние печени.

Однако, несмотря на явные плюсы, арбузная диета имеет и свои минусы.

Во-первых, вместе с вредными веществами через почки из организма выводятся и полезные, такие, например, как соли калия. А это, в свою очередь, может негативно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы.

Во-вторых, в некоторых случаях арбуз способен вызвать у человека весьма неприятные ощущения. У одних возникают боли в животе, у других – ярко выраженный метеоризм. Справедливости ради хочется сказать, что подобная реакция организма встречается крайне редко, но все же стоит задуматься о возможных последствиях.

Некоторые также относят к минусам арбузной диеты и ее жесткость. Не так-то просто, оказывается, в течение нескольких дней употреблять в пищу одни только арбузы. Уже на второй день хочется чего-нибудь вкусненького… Но тут уж, как говорится, личное дело каждого – чего не сделаешь ради идеальной фигуры, ведь таеок питание помогает быстро убрать живот в домашних условиях!

Наш Женский журнал обращает Ваше внимание, арбузная диета противопоказана людям с различными заболеваниями органов пищеварения, почек и сахарным диабетом. Перед ее применением необходима обязательная консультация диетолога.

Читайте также:

Полезная диета из Голливуда: «5 факторов» для успеха

Диета Дюкана в борьбе за стройность


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

ТОП 5

  1. Ваш салон
  2. Ваш салон
  3. Ваш салон
  4. Ваш салон
  5. Ваш салон

Новости проекта

08.08.2011 - Красота в Улан-Удэ

Архив новостей...

Дневники Красоты

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Страна Красоты - Улан-Удэ

Горелова Юлия
stranakrasoty@gmail.com
тел. 89025-78-78-48