Как правило, разрыв отношений – это всегда сильное психологическое и эмоциональное потрясение, пережить которое бывает очень трудно. Одни  разочаровываются в людях на долгие годы, другие – перестают замечать все происходящее вокруг, у некоторх могут даже появиться симптомы депрессии… Такая реакция объясняется тем, что человек просто не был внутренне готов к подобному развитию событий. Так что же делать? Как пережить расставание с любимым человеком?

Разрыв отношений – что мы чувствуем?

Принято считать, что в этот нелегкий период чувства проходят несколько этапов:
Самый первый этап – отрицание. Вам не хочется верить в происходящее, всеми возможными способами Вы стремитесь как-то оправдать то, что произошло, найти этому разумное объяснение, которое поможет расставить все по своим местам и все наладить.
Далее следующий этап – гнев. Пережив отрицание и приняв все-таки жестокую действительность, Вы чувствуете обиду. Кажется, что с Вами поступили нечестно, несправидливо, незаслуженно в чем-то обвинили. В этот момент приходит гнев и злость.

Затем наступает уныние. Вы разочарованы во всех без исключения, не уверены в себе, Вам кажется, что Вы больше никогда не сможете никого полюбить. Этот этап нужно постараться пережить как можно скорее! Он, без сомнения, самый трудный!
И, наконец, принятие – последний этап. Здесь должно пройти время. Именно оно помогает осознать, что разрыв отношений - не конец света, мир не рухнул, он по-прежнему полон ярких красок, нужно просто снова научиться их замечать!

Однако, прежде чем Вы все же смиритесь с тем, что произошло, будет очень больно. Душевная боль подобна физической, только гораздо сильнее и опаснее. И чтобы как можно скорее от нее избавиться, нужно принимать соответствующие меры.

Разрыв отношений – как пережить?

Психологи дают несколько советов, как же легче и быстрее пережить разрыв отношений с любимым человеком.
Во-первых, дайте волю слезам. Не нужно бояться плакать! С помощью слез гораздо легче выплеснуть всю накопившуюся в Вашей душе отрицательную энергию, обиды и разочарования. Избавившись от всего дурного, Вы почувствуйте себя намного лучше!

Во-вторых, стоит укрепить физическое здоровье. Займитесь гимнастикой – это поможет Вам разрядиться! А также не забудьте про правильное питание. Со временем Вы сможете улучшить свою физическую форму и восстановить силы.

Найдите интересное занятие, общайтесь с друзьями и родными. Именно близкие люди смогут переключить Вас на что-то позитивное. Кстати, эмоциональные всплески способствуют лучшей реализации человека в творчестве.

И самое главное, не нужно замыкаться в себе! Продолжайте жить! Пройдет какое-то время, и вы поймете, что счастье есть, что все еще впереди.

Разрыв отношений – поведение мужчин и женщин

Оказывается, мужчины и женщины совершенно по-разному реагируют на разрыв отношений с любимыми.
Мужчины, например, переживают все это в себе, не выказывая каких-либо бурных эмоций. Конечно, некоторые способны, под воздействием алкоголя, высказать все в пылу страсти. Но такой порыв обычно быстро проходит. В отличие от женщин, сильный пол забывает о разрыве гораздо быстрее, не заморачиваясь годами. Первое время, возможно, мужчины и думают о том, что же все-таки они сделали не так, но в конечном итоге, в большинстве случаев, виноватой остается женщина… И чего ей только не хватало?

Теперь что касается женщин. Здесь все гораздо сложнее. Слабый пол «бежит» за помощью к подругам. Кто-то поплакать, кто-то пожаловаться, а кто и план мести придумывает. Многие заводят дневник – рассказав все о любимом, но теперь уже бывшем, мужчине толстой чистой, ничего не знающей тетрадке, становится гораздо легче на душе!

Наш Женский журнал напоминает, очень часто, переживая разрыв отношений, женщинам свойственно слишком сгущать краски. Нужно относиться ко всему проще! И тогда среди множества окружающих Вас темных цветов, Вы обязательно заметите и яркие!

Ольга М.

Читайте также:

Венец безбрачия

Привлечь внимание - легко

Алкогольная зависимость - у мужа