Главная:

 

Это интересно

Минеральная вода в косметологии

термальная вода

Минеральная вода - прекрасное натуральное средство для ухода за кожей.

Смотрите все интересное..


Антиоксиданты в продуктах

Здоровье

07.10.2011
продукты против старения Поговорим сегодня о том, что такое антиоксиданты в продуктах и об их значении в нашей жизни.

Антиоксиданты в продуктах - зачем нужны?

Антиоксиданты в продуктах просто необходимы нашему организму для противостояния свободным радикалам. Конечно, вопрос о полном уничтожении свободных радикалов даже не возникает, ведь и они нам нужны. Свободные радикалы нормализует наш обмен веществ, необходимы они и для дыхания, и даже для ликвидации бактерий, которые являются чужеродными для нашего организма.

Организм должен быть обеспечен антиоксидантной защитой, дабы не было в организме слишком много свободных радикалов, так как их большое количество приводит к проблемам с желудком, развитию атеросклероза, болезни сердца. Самое страшное - они провоцируют развитие раковых заболеваний. Чтобы избежать таких проблем, нужно в пищу употреблять продукты, содержащие антиоксиданты в значимых количествах - это полезно для здоровья. Антиоксиданты в продуктах помогают нам продлить молодость, значительно снизить уровень риска онкологических и сердечных заболеваний.

Антиоксиданты в продуктах - в каких именно?

Антиоксиданты в продуктах давно волнуют ученых со всего мира. С применением различных методик исследований ученые все-таки выявили список самых полезных продуктов в плане высокого содержания антиоксидантов.

Как вы думаете, что возглавляет этот список? Фасоль мелкая. Да, да, вот он волшебный продукт против старости и онкологии. При этом высоким содержанием антиоксидантов отличается любая фасоль независимо от цвета. Только вот в консервированной фасоли уже сложно отыскать любые полезные вещества.

Любители артишоков могут порадоваться, ведь их любимый продукт находится в первых позициях списка продуктов с антиоксидантами.
Что касается ягод, тут разговор отдельный, ведь ягодный список антиоксидантных продуктов возглавляет клюква и черника.
А вот среди орехов стоит выбирать грецкий орех, фундук и, конечно, лесной орех. Также орехи известны своим благотворным воздействием на кожу.

Оказывается, некоторые специи тоже входят в списки антиоксидантных продуктов. Это гвоздика, корица молотая, лист душицы, куркума и петрушка сушеная. Среди данных специй корица зачастую является самой используемой, ведь она подойдет и для домашней выпечки, и для чая. А вот куркума не только пойдет на пользу здоровью, но и превосходно украсит любое блюдо, придав золотистый оттенок. А сушеный укроп не только порадует вкусом, но и сделает горячее блюдо или салат аппетитным.
И напоследок еще одна вкусная новость: какое содержит большое количество антиоксидантов. Так что день можно начинать именно с него.
Наш женский журнал считает, что антиоксиданты в продуктах - прекрасный способ поддерживать красоту и здоровье на долгие годы.

Юлия Борисова

Читайте также:

Хорошо выглядеть каждый день

Массаж живота для похудения

Женский автомобиль: правда и мифы

 


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

ТОП 5

  1. Ваш салон
  2. Ваш салон
  3. Ваш салон
  4. Ваш салон
  5. Ваш салон

Новости проекта

08.08.2011 - Красота в Улан-Удэ

Архив новостей...

Дневники Красоты

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Страна Красоты - Улан-Удэ

Горелова Юлия
stranakrasoty@gmail.com
тел. 89025-78-78-48