Главная:

 

Это интересно

Минеральная вода в косметологии

термальная вода

Минеральная вода - прекрасное натуральное средство для ухода за кожей.

Смотрите все интересное..


Wellness - для чего нужен?

Здоровье

25.11.2011
гармония

Быстрый и довольно напряженный ритм современной жизни требует от человека очень много сил и энергии. Именно благодаря этому сегодня все большее распространение получает велнесс или wellness.
Wellness - это система, которая поможет не только сохранить и улучшить свое здоровье, но и всегда безупречно выглядеть, а также каждый новый день проводить в гармонии с окружающим миром и самим собой.

Wellness – что это?

Термин wellness впервые появился в Америке примерно в 50-е – 60-е годы XX века. Произошел он от двух слов «fitness» и «well-being», что в переводе означает «хорошее самочувствие + благосостояние». Именно в этих понятиях и заложена основная его суть. Уже в те годы европейцы начали четко понимать тот факт, что для того чтобы выжить в современном мире недостаточно вкладывать деньги в недвижимость, золото или прочие ценные вещи… Если хочешь жить – инвестируй в свое здоровье! Так появилась велнесс – концепция, позволяющая человеку тратить деньги на самого себя с целью достижения идеальной физической формы и душевного равновесия, получая при этом удовольствие.

Постепенно велнес-индустрия стала популярной на территории всей Западной Европы.  А сейчас об этой чудесной системе оздоровления узнали  и в России.

Итак, подведем итог! Получается, wellness, в первую очередь, это новый образ жизни человека, ключевыми понятиями в котором становятся безупречное здоровье и всегда прекрасное самочувствие. Причем все в нем довольно просто!

Например, если Вам хочется достичь гармонии с телом, для этого обязательно найдется специальная программа. Кроме того, что она позволит быть здоровой каждый день, Вы с ее помощью также сможете повысить самооценку и стать более уверенной в себе. Кроме того, Вам легко удастся наладить душевное равновесие, в этом помогут  регулярные медитации.

Что касается правильности написания термина: велнес или велнесс, то здесь филологи еще не пришли к единому мнению. Поскольку слово это в русском языке сравнительно новое, то о правильности перевода до сих пор идет спор, а потому пока что правильными считаются оба варианта. Кстати, такая же ситуация сложилась и во время появления в лексиконе русских людей слова «фитнес», однако, со временем спор благополучно разрешился.

Wellness – основные принципы

Впервые основные принципы велнеса были сформулированы в 1959 году американским врачом Хальберт Л. Дунн. Вот они:

гармонияКрасота и уход за телом;
Физическая активность (как можно больше безопасного и размеренного движения);
Гармония и расслабление (в специальных Wellness-центрах и SPA-салонах);
Здоровый сон;
Правильное и своевременное питание (естественно, сбалансированное);
Умственная активность.

Следуя этим простым принципам, Вы легко сможете восстановить силы, настроиться на позитивный лад, избежать многих заболеваний, а также предотвратить или замедлить процесс внутреннего и внешнего старения.

Фитнес или Велнесс?

Очень часто женщины задаются вопросом: что лучше – фитнес или велнесс? На самом деле, противопоставлять эти понятия нельзя. Велнесс – понятие более обширное, захватывающее практически все сферы жизни. В его состав входят и физические нагрузки, поэтому правильнее было бы назвать фитнес частью велнесса.  Ведь именно правильное сочетание физических упражнений, правильного питания и расслабления позволяют достичь той гармонии, к которой нас стремиться привести велнесс-индустрия.

Наш женский журнал рекомендует каждой женщине хотя бы раз окунуться в мир Wellness. Ведь возможно, именно с ее помощью Вы сможете открыть для себя новые, ранее неизвестные секреты здоровья и долголетия.

Ольга М.

Читайте также:

Искривление позвоночника – проблема любого возраста

Синдром хронической усталости – синдром нашего времени

Хорошо выглядеть каждый день


 

Обратите внимание: 

для лекарственных средств, медицинских услуг,

методов лечения, медицинской техники

Есть противопоказания

Посоветуйтесь с врачом

 

 

Copyright Страна Красоты

Копирование материалов запрещено

 

ТОП 5

  1. Ваш салон
  2. Ваш салон
  3. Ваш салон
  4. Ваш салон
  5. Ваш салон

Новости проекта

08.08.2011 - Красота в Улан-Удэ

Архив новостей...

Дневники Красоты

Наши награды: nagrada-visionary

Наши группы


Главная
Вход на сайт
Регистрация
Карта сайта
Каталог
Журнал
Дневники
Форум
Контакты
Реклама на сайте
О проекте
Общая RSS лента rss

Страна Красоты - Улан-Удэ

Горелова Юлия
stranakrasoty@gmail.com
тел. 89025-78-78-48